好轻睡眠日记

好轻睡眠日记app苹果版是一款优质的管理你睡眠必备神器。好轻睡眠日记app苹果版帮助广大失眠的用户缓解压力，将你置身于一个轻松的环境下，来达到帮助你快速进入睡眠的效果，从此摆脱失眠的困扰，软件还记录你每天睡觉的心情，真正好用的睡眠健康管理软件，等你来体验!

好轻睡眠日记app优势

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

好轻睡眠日记app特色

1、实时检测和记录睡眠质量的健康管理软件，模拟自然宁静舒适的环境氛围，轻松解决失眠状态。

2、用户可以通过软件记录睡眠睡前心情，搭配睡眠练习，释放身心压力，还有助眠曲以及自然音辅助，帮助拥有轻松好睡眠。

3、拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要，一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件。

好轻睡眠日记app亮点

1、选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验;

2、将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操;

3、想练习包括呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等。